To su vežbe duboke telesne relaksacije i pokretanja sopstvene energije, a sve u cilju samoisceljenja. Ovaj sistem vežbi služi da se sve ono što je osvetljeno, svi negativni obrasci, uverenja, traume, preko fizičkog tela otpuste i da se svaka pozitivna, podržavajuća promena još brže i lakše u telo integriše.

Energetskim vežbama se povećava protok energije, usklađuju se svi energetski centri, duša i telo se dovode u balans ne bi li stvorili platformu za skok u novo, bolje, sveže i podržavajuće.

Naše telo je superinteligentno. Preko njega se odvija glavna i iskrena komunikacija. Upravo preko tela dobijamo odgovore na sva naša pitanja, ukoliko znamo da ga svesno sledimo i slušamo.

Sve što potiskujemo, što želimo da zaboravimo ili imamo potrebu da negiramo, sve emocije koje nisu prerađene, sve naše impresije, traume se skladište u telu i iz dubine našeg bića nesvesno vibriraju i utiču na realnost koju živimo.

Činjenica je da telo ne možemo odvojiti od svoje duše, od svog emotivnog i mentalnog statusa. Kada nismo u skladu sa sobom, povrede su česte, bolovi učestali i rad samo na fizičkom nivou smanjuje kapacitet napretka u eliminaciji povrede ili bola.

Takođe, ukoliko radimo samo na mentalnom ili emotivnom nivou, a nema „jakog“ i protočnog fizičkog tela da to podrži i u sebe integriše, onda to nije završen posao. Rad samo na mentalno-emotivnom nivou donosi kratkotrajne i površne rezultate upravo zato što naša fiziologija nije usklađena sa tim. Isti problemi, situacije, misli i osećanja se vraćaju jer telo nije spoznalo tu promenu kao istinu, nije to u sebe integrisalo, a ono ne ume da laže. Upravo se zbog toga često i vrtimo u krug jer ne postoji sklad između duše i tela.