ISPRAVI SE I POLETI SLOBODNA!
RADIONICA „ISPRAVI SE!“
Nepravilno držanje tela je jedan od glavnih uzroka pojave bola u leđima. Na ovoj radionici ćete naučiti kako da pravilno stojite, obavljate aktivnosti svakodnevnog života, modifikujete svoj radni prostor u cilju rasterećenja leđa i drugih zglobova.
Cilj ove radionice je da osvestite svoje telo i obučite se kako da:
pravilno stojite i hodate;
pravilno sedite;
aktivirate mišiće koji štite vaša leđa od povreda i bolova;
na jednostavan i efikasan način modifikujete svoj radni prostor u cilju održavanja pravilne posture, pa samim tim i eliminišete uzroke nastanka tenzije i bolova u mišićima;
kako da uz minimalne izmene i trikove prilagodite svoj životni prostor (u radni) u cilju rasterećenja leđa i drugih zglobova;
dobićete i mnoštvo drugih saveta koji se odnose na pravilno obavljanje svakodnevnih aktivnosti, nošenja tereta, obavljanja kućnih poslova itd.
Negujte svoje telo, oslobodite se bola, budite poletni, puni energije i elana!
Trajanje radionice: 1h i 30 min
Mesto: Zoom
Cena: 33€
Snimak radionice je dostupan narednih 6 meseci.